Mon cursus  

J’ai rencontré le yoga en 1980, tout en suivant une formation de secrétaire médicale. Mon chemin a commencé en arrivant à Paris, lorsque j’ai ressenti, dans cette ville tumultueuse, le manque de repères et le manque d’enracinement. Un besoin de travail sur le corps et le mental était devenu vital.

Pendant toute cette période, la pratique régulière du yoga m’a apporté un recentrage et m’a donné la possibilité de combattre les éléments négatifs tels que l’ignorance, l’illusion, l’inertie et l’agitation. Je me suis mise à l’action pour mieux me comprendre, pour retrouver ma vraie nature et enfin m’enraciner pour m’édifier et construire mon avenir. La pratique du yoga pendant toutes ces années m’a permis de mieux appréhender toutes les étapes de la vie avec du recul et de la sagesse.

Toute cette période de transformation avec la pratique régulière des postures (asana) et du contrôle du souffle (pranayama), m’a décidée à suivre la formation de professeur de yoga pour continuer à grandir, à m’élever pour atteindre la plénitude, la quête vers Soi.

Je pratique donc le Hatha Yoga depuis 40 ans, j’ai suivi une formation de professeur de yoga dit « Hatha Yoga Traditionnel » selon Shri Mahesh. J'ai obtenu le diplôme de la Fédération Française en 2012. Je dispense des cours de yoga traditionnel depuis 2009 à Montfort-sur-Meu (dans la salle de motricité de l’Ecole du Moulin à Vent) et à Iffendic (dans la salle des Fêtes de la commune).

J’ai suivi des formations complémentaires sur :

• Yoga et 3^ème âge en 2010, formation de spécialisation de la FFHY.
• Yoga et maternité en 2012, formation de spécialisation de la FFHY.
• Yoga et Enfants en 2017, formation par le RYE (Recherche du Yoga dans l’Education).
• Yoga du Son en 2017, 2018, 2019 et 2020  formation en plusieurs modules avec Pierre Pascal Baron formé par Patrick TORRE.
• Yoga Nidra en 2018, formation de spécialisation de la FFHY.

et des conférences ou stages :

• Les klesha (difficultés) en 2011 avec Alyette DEGRACES et Swami SUDDHANANDA.
• Des stages d’été « Yoga et Marche Consciente » organisés par Marie-Christine BOURGES et Dominique LECAMUS en 2012, 2014, 2016, 2017, 2018 et 2019.
• Congrès International de Metz par le CRCFI en 2014 avec Jacques VIGNE sur la méditation du cœur subtil à droite et LAV SHARMA, spécialiste du yoga du son et conférencier en ayurveda, et de la formation continue à la FFHY Ouest à Angers.
• Stage de yoga à l’Ashram de Sivananda à Val Morin au Canada en Juillet 2015.